作って飲む♪



外に出るときはお茶を持って出て、
まめに少しずつ飲むようにしているのですが、

屋内にいると、
ついつい水分補給が疎かになっている私あせあせ(飛び散る汗)



汗をかかなくても、
水分は摂らなくちゃいけないんですよね喫茶店あせあせ(飛び散る汗)

わかってはいるんですがわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)


ここのところ
一日に飲むものといえば、

麦茶コップに2杯くらいと

ジュースもコップに2杯くらいー(長音記号2)喫茶店


やっぱり少ないかなぁあせあせ(飛び散る汗)


でも、お味噌汁かスープも食べるから、
合わせた水分量はもっとあるかとわーい(嬉しい顔)


最近ジュースはこれを気に入って飲んでます揺れるハート



○ルピスマンゴーわーい(嬉しい顔)


NEC_4107.JPG


これはマンゴー味ですが
普通の○ルピスを買うことの方が多いかなわーい(嬉しい顔)


自分で濃さを調節できるのが嬉しいですー(長音記号2)


始めはまとめてポットに作り置いていたのですが、

飲むごとに作るのも楽しくなってきたので、

今は一杯ごとに作ってますわーい(嬉しい顔)


8月ももう後半exclamation

残りの暑さも
しっかり水分を摂って乗り切っていこうと思います手(グー)わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)





作って飲むのが、なんか楽しい♪(= ̄∇ ̄=)ホホホ


マンゴー味、なかなかおいしいです♪・・・なこゆの一日。
posted by こゆ at 22:12Comment(0)食べ物