暑〰️っ!




昨日からめちゃくちゃ暑くて😥

夜もなかなか寝付けません⤵️


これは何か対策練らないとなぁ😵


まだ7月に入ったばかりなのに
すでにバテそうです😓


とりあえず日中は
水分補給をしっかりしなきゃなぁと


もともと
まめな水分補給をしないほうなので
意識しないと
何時間も水分とらないで過ごします😅


まずはまめに
麦茶かジュースを


昨日飲んだジュース🍹


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○ルピスのパイン🍍味


おいしかったです😋


まだまだ暑さは続きそう!?😵

気をつけて過ごします😄





暑〰️っ! ホホホ


まだ夏には・・・なこゆの1日。










posted by こゆ at 14:44Comment(0)食べ物