グキッと

やってしまった


グキッと腰を



腰痛もちなので
気をつけていたんですが・・・


やっちゃいましたね



数日前から続く腰のだるさ。

だましだまし過ごしてきたのですが、
昨日は本当にだるくて、


湿布薬を腰と背中に貼って寝ました。








そのおかげか
朝から快調


スーパーに買い物に行って、

洗濯して、


洗濯物を干していたら・・・


あれ？



動けない


やってしまいました



でも

まだ、じっと座ってたり
じっと寝てたりは大丈夫で。


ゆっくり歩くのも大丈夫



ゆっくりと洗濯物を干し。

ご飯をしかけ。

大根を炊き。


ブログを書いています。





あとはＴＯＳ３が帰ってくるのを待つだけです



本当にひどいときはまったく動けなくなるので
今回はまだマシかな


明日朝起きたら
すっかり治ってるかもしれないし。


うんうん。

そう思って寝ようと思います








なんか大丈夫な気がする！(=￣∇￣=)ホホホ


は～や～く～な～お～れ～・・・なこゆの一日。